公告103年度「與身體對話─正念減壓課程」專業人員訓練

「與身體對話─正念減壓課程」專業人員訓練 請點簡章暨報名表進行報名

    我們都知道長時間地承受著大量的壓力，對人的身體和心理上都會有不好的影響。壓力的正面效益可以敦促我們學習成長，但如果壓力多到難以消化、大到難以承受，就可能導致反效果。本中心辦理「正念減壓」課程，透過專家的指導，學習正向的解壓，為自己儲備快樂。

指導單位：台南市政府社會局

承辦單位：台南市第一單親家庭服務中心(財團法人伊甸社會福利基金會)

課程時間：103年08月14日(四)，下午13:30-16:30

課程地點：台南市新營區東山路11號(新營社區大學)

參加對象：臺南市各區公所課員、國民中小學教職員，及社福單位相關工作人員，共計40人，報名額滿截止。

課程流程：

時間	內容	備註
13：00-13：30	報   到
13：30-15：00	正念減壓	上善心理治療所特聘講師暨臨床心理師 周鉦翔 臨床心理學博士
15：00-15：10	休息時間
15：10-16：30	壓力大進擊	上善心理治療所特聘講師暨臨床心理師 周鉦翔 臨床心理學博士
16：30	歸賦